Deine Augen sind größer als dein Magen?
Diesen Spruch hast du bestimmt auch schon gehört, wenn du dir bei leckerem Essen gleich eine Portion mehr auf deinem Teller gesichert hast.
Nur: Amerikanische Forscher haben jetzt herausgefunden, dass das so nicht stimmt.
Die Teilnehmer einer Studie aßen solange, bis der Teller sichtbar leer wurde. Die Forscher füllten nämlich bei einigen der Versuchspersonen heimlich über einen Schlauch Suppe in den Teller nach. Am Ende hatten alle das Gefühl, die gleiche Menge gegessen zu haben. Es war dabei egal, ob sie viel oder wenig gegessen hatten.
Am Besten also: kleine Teller nehmen, das sieht nach mehr aus und macht auch satt.