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Hallo, ich heiße Sophie... |
Lactoseintoleranz=
Milchzuckerunverträglichkeit
Lebensmittel, die viel
Lactose enthalten: Milch, Quark, Frischkäse, Schokolade, Sahne, Milchspeiseeis, Säuglingsmilchnahrung
Lebensmittel, die
wenig Lactose enthalten: Frisches Obst und Gemüse, Getreide, Brot , Fleisch, Fisch, Eier, Zucker, Honig, Konfitüre, Kartoffeln, Reis, Nudeln
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Ich heiße Sophie und bin 12 Jahre alt. Seit meinem 11 Lebensjahr leide ich unter einer schlimmen Lactoseintoleranz. Es war sehr schlimm für mich keine Milchprodukte mehr essen zu können, aber das war noch nicht alles , mit Lactose wird auch viel gesüßt und in den meisten Tiefkühlpizzen und Fertiggerichten ist auch Lactose drin.
Ich habe mich aber so langsam an meine Krankheit gewöhnt und weiß das es leider noch schlimmer werden kann. Wenn ich Sachen mit Lactose esse bekomme ich immer Bauchkrämpfe, Durchfall und Blähungen.
eure Sophie |